Efeitos no relaxamento de jovens utilizando a saudação ao sol
Jovens de uma Universidade de Pune na Índia foram colocados a praticar a Saudação ao Sol, também conhecida por Surya Namaskar e tiveram seus níveis de estresse, atenção e sono muito melhorados. Clique abaixo e veja como fazer a sequência e também melhorar sua qualidade de vida:
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