Estudo de Harvard descobre que yoga e meditação reduz o custo de cuidados de saúde em 43%
Evocando a resposta de relaxamento ou um estado fisiológico de repouso profundo, ajuda a aliviar o stress e a ansiedade.
Práticas como ioga, meditação e oração pode ajudar a reduzir a necessidade de serviços gerais de saúde em quase 50 por cento de acordo com pesquisadores.
Um estudo feito pela Massachusetts General Hospital (MGH) e pelo Instituto Benson-Henry (BHI), afiliados à Harvard, revela que evocar a resposta de relaxamento ou um estado fisiológico de repouso profundo, ajuda a aliviar o stress e a ansiedade e, ao mesmo tempo, afeta a frequência cardíaca e a pressão arterial.
“A Constatação preliminar de nosso estudo é que os programas que treinam os pacientes para desencadear a resposta ao relaxamento também podem reduzir drasticamente a utilização de cuidados de saúde”, disse James E. Stahl do MGH.
“Estes programas promovem bem-estar e, em nosso ambiente de cuidados de saúde que possuem recursos limitados, poderia aliviar o fardo sobre os nossos sistemas de saúde a um custo mínimo e em nenhum risco real”, acrescentou.
Ao fazer uma análise comparativa de informações disponíveis na Pesquisa de Registro de Dados do Paciente (RPDR) da Partners HealthCare e dados sobre indivíduos que participam do programa da BHI entre 2006 e2014, os pesquisadores chegaram à conclusão de que os praticantes de yoga / meditação / oração possuem um gasto significativamente menor do que os não-praticantes, em serviços médicos.
O estudo também descobriu que há principalmente benefícios neurológicos, cardiovasculares, músculo-esqueléticos e sobre doenças gastrointestinais.
