Cuidar do corpo como um todo com Rolfing é mais eficiente do que tratar localmente
Oi, como você está?
Meu nome é Bruno Bernardes, sou Rolfista há 7 anos e trabalho com educação do movimento há 15 anos. Aqui vou te contar um pouco como funciona o meu trabalho:
Quantas vezes você já se sentiu em algumas destas situações:
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Que seu corpo é um obstáculo para realizar suas vontades, seja pela dor em algum lugar ou porque ele não estava obedecendo muito bem aquele movimento que você queria fazer?
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Já se olhou em fotos ou no espelho e se deu conta que a postura da pessoa que estava vendo não era nada agradável, tanto do ponto de vista estético quando funcional?
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Já se machucou no seu esporte favorito e ao invés de progredir através do seu esforço, percebeu uma regressão, lhe deixando mais frustrado ou mesmo vive se machucando?
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Tomou medicamentos para aliviar os sintomas das dores mas se deu conta que eles só são aliviados momentaneamente, sem resolver as causas.
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Procurou diversos profissionais para tentar solucionar estas questões e não obteve sucesso, muito provavelmente porque observaram apenas os sintomas e não você como um todo?
O Rolfing – Integração Estrutural é um método de organização da postura e dos movimentos que olha para o corpo todo durante todo o processo. Queremos que cada pedacinho de você funcione melhor, tanto na postura estática quando no movimento, para que não ocorram desequilíbrios, muitas vezes nos impedindo de nos movimentarmos melhor, desperdiçando energia ou até mesmo criando lesões e dores.
Durante 10 a 15 sessões de Rolfing trabalhamos com 3 eixos:
- O Toque: equalizando as tensões nos tecidos do corpo, fazemos com que cada parte se diferencie a ao mesmo tempo aprenda a trabalhar junto.
- A Percepção: aprendemos a sentir e a perceber melhor cada pedacinho, para que eles estejam preparados e prontos para uso, nos mantendo mais presentes e atentos as diferentes mudanças ao longo do tempo.
- A Coordenação: eu gosto de dizer que confeccionamos um novo manual de instruções corporal, mas não aqueles cheios de regras e sim formas e jeitos de se fazer melhor, de forma mais confortável aquilo que fazemos sempre. Desde sentar a praticar uma atividade física com melhor eficiência e menor gasto energético.
Por consequência, um corpo que não sente dor, que não desperdiça energia e que é mais presente para perceber as diferentes variações das estruturas e das emoções. Veja a seguir uma matéria que fiz para a tv!
Algumas perguntas e respostas sobre Rolfing - Integração Estrutural (clique para expandir)
Infelizmente, no Brasil os planos de saúde não aceitam Rolfing para reembolso. Algumas empresas oferecem reembolso, consulte seu RH.
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- A duração das sessões é de uma hora, em média.
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- Tradicionalmente as sessões são semanais, mas pode haver mais espaço entre elas caso seja necessário.
A sessão é bastante tranquila e não deve gerar dor, até porque a fáscia se retrai quando há dor ou pressão excessiva. Alguns poucos tecidos mais aderidos podem causar uma ligeira sensação de desconforto mas que não chegam a causar grande incômodo.
A primeira sessão consiste em uma entrevista detalhada sobre o estado do cliente e as necessidades individuais e as expectativas do processo. Após isso, uma conversa sobre as estratégias e planos individuais já é feita uma primeira manipulação na maca.
Tradicionalmente o processo dura entre 10 a 15 sessões, onde em cada sessão um território do corpo ou uma expressão dele, como a respiração, é explorada. Como se trata de um processo de “educação” do corpo, cada um de nós tem um ritmo e um processo. Geralmente a maioria das pessoas já se sente muito bem logo após a primeira sessão!
Claro que pode! Você experimentar a primeira sessão de Rolfing e sentir como seu corpo recebe o trabalho e se tem a ver com o que você procura. Se quiser seguir com as sessões, combinamos como será o processo para você. No geral a primeira sessão já é bastante significativa e já se percebe alguma diferença, mas é o começo de um trabalho de organização corporal que será duradouro.
Pacientes em tratamento de câncer ou alta recente devem consultar seu médico assim como gestantes, principalmente no primeiro trimestre. Questões mais específicas podem ser conversadas na primeira sessão.
Locais de atendimento:
As quintas feiras na Vila Olímpia, em frente ao
Shopping Vila Olimpia:
Rua Gomes de Carvalho, 1356 – 5 andar
Nos demais dias, no Shopping Market Place,
ao lado da ponte do Morumbi.
Av. Chucri Zaidan, 940 – Torre II – 3 andar
Agendamento e dúvidas:
Clique no botão abaixo para enviar uma mensagem, tirar suas dúvidas e fazer seu agendamento. Podemos também marcar uma entrevista inicial online e vemos juntos se as sessões de Rolfing são uma boa solução para suas questões!