Tag: yoga
Aprendendo a ensinar Yoga – Montando sequências
Neste último final de semana, tive duas manhãs com uma turma que está no sétimo módulo...
Padrão da respiração: Inspiração e expiração
Você ja reparou como funciona sua respiração? Como seu corpo se move quando você simplesmente respira,...
Por um Yoga terapeutico menos “alopático”
Quando limitamos o Yoga a um medicamento a ser tomado, estamos reduzindo uma cultura de milênios...
O yoga como educação do movimento
A prática de Yoga pode lhe ajudar em questões que você sequer imagina.
O que é a educação do movimento?
Nosso corpo cria “dobras” onde os movimentos se repetem e estas dobras podem desenvolver dores sem que sequer saibamos de onde elas vieram ou muitas vezes culpamos aquele pequeno exagero de um passado próximo como o vilão daquela ferida. Porém cada parte de nós conta uma história, um desgaste especial que construimos quando estamos em movimento.
Estudo de Harvard descobre que yoga e meditação reduz o custo de cuidados de saúde em 43%
Evocando a resposta de relaxamento ou um estado fisiológico de repouso profundo, ajuda a aliviar o...
Yoga no escritório – bem estar a qualquer hora
Estar no trabalho não é mais desculpa para não fazer algumas posturas de Hatha Yoga e se sentir melhor. Dá sim pra praticar Yoga no escritório!
Yoga é para os fortes
A prática de yoga serve para todos mas ao mesmo tempo não é para qualquer um,...
