O Yoga ajuda nas ondas de calor da menopausa

Sendo um professor do sexo masculino, não conseguiria descrever as ondas de calor que as mulheres sofrem quando chegam na menopausa, mas vejo como elas sofrem quando esta época chega: ar condicionado ligado, insônia e muito muito calor que vão e vem de tempos em tempos, muitas vezes dias a fio.

Documentou-se recentemente que as ondas de calor melhoram e muito com a prática de yoga assim como vários outros sintomas deste período. A publicação de artigos deste tipo é muito importante para que médicos e outros profissionais da saúde possam indicar o yoga como tratamento ou como parte dele e desta forma ajudar as pessoas a se tornarem cada vez mais saudáveis e se permitirem se tratar de formas menos invasivas ou prejudiciais.

Alguns artigos sobre o assunto (em inglês):
http://1.usa.gov/1s9qz6i
http://1.usa.gov/1nzdnCA